Für wen?
Für DICH! Weil du es dir wert bist. Jeder Mensch kann in jedem Alter mit Yoga beginnen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst auch nicht besonders gelenkig oder
sportlich sein.
Warum Yoga? Weil Yoga
- dein Körpergefühl verbessert,
- Stresshormone abbaut, wodurch sich
Blutdruck, Herzschlag und Atmung
normalisieren, - das Arteriosklerose-Risiko senkt, dein Wohlbefinden und deine Konzentrationsfähigkeit fördert, deinen gesamten Körper mobilisiert, dehnt und
stärkt - (Ver)spannungen auf körperlicher und seliger Ebene lösen kann,
- dein Verdauungssystem anregt und Entgiftungsprozesse fördert,
- dein Herz-Kreislaufsystem stärkt.
Das sind nur einige der Vorteile, die die regelmäßige Yogapraxis dir schenken kann.
Was lernst du?
- die wichtigsten Grundlagen des Yoga,
- die 12 Grundhaltungen der „Yoga Vidya-Reihe“
(auch bekannt als „Rishikesh-Reihe“), - erste yogische Atemübungen (Pranayama),
- entspannen und loslassen,
- Grundlagen der Meditation und
- erste philosophische Hintergründe
des Yoga.
Schnell wirst du die wunderbaren Wirkungen von Yoga am eigenen Körper spüren können. Deine Konzentration, Achtsamkeit und Gelassenheit wird z.B. zunehmen.
Der Kurs findest über 6 Wochen Mittwochs 18:00 Uhr - 19:30 statt.
Die wichtigsten Details auf einen Blick:
| Zeit: | ab 15.05.24, immer Mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr, folgende Termine: 15.05., 22.05., 29.05.,05.06.,12.06.,19.06. |
| Ort: | |
| Preis: |
siehe oben; inkl. Getränke und Überraschung WICHTIG: Dieser Artikel ist von jeglichen Rabattaktionen/Gutscheincodes in unserem Shop ausgenommen. |
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Mehr Infos zum Anbieter und weitere angebotene Veranstaltungen findest du hier » |
Wir würden uns über deine Teilnahme sehr freuen!
WICHTIGER rechtlicher HINWEIS: Diese Veranstaltung ist weder medizinische Behandlung oder Beratung, noch soll oder kann sie einen Arztbesuch bei entsprechenden Beschwerden ersetzen.
